က်န္းမာခ်မ္းသာၿပီး လိုရာဆႏၵျပည့္၀ပါေစ

Sunday, June 8, 2008

Now is no time to think of what you do not have.
Think of what u can do with what there is.

Tuesday, April 22, 2008

ဘ၀ခ်မ္းသာေရးလမ္းစဥ္

၁. ေန႔စဥ္ေကာင္းမႈ ကုသိုလ္တရားမ်ား၌ မေမ့မေလ်ာ့စဥ္းစားပါ။
၂. လူျဖစ္လာလွ်င္ လူ၏တန္ဖိုးသိေအာင္ႀကိဳးစားပါ။
၃. မည္သူတရားပ်က္ပ်က္ သင္မပ်က္ပါေစႏွင့္ သတိထားပါ။
၄. မိမိကိုယ္ကို ေန႔စဥ္စစ္ေဆးမွ ႀကီးပြားႏုိင္သည္။
၅. မာနကို ႏိွမ့္ခ် ၊ လူ၏တန္ဖိုးကို ျမႇင့္တင္ပါ ၊ တာ၀န္ကို ေက်ပြန္ပါေစ။
( မွ ....မင္းကြန္းဆရာေတာ္ဘုရားႀကီး)

Saturday, April 19, 2008

အတိတ္ရဲ႕ ေ၀းရာသို႕

ပင္လယ္ထဲခုန္ခ်သတ္ေသသြားတဲ့
ေနကာမဟုတ္တဲ့ ငါ့မ်က္မွန္ေလး … နင္ဘယ္မွာလဲ ?
ကမ္းေျခတစ္ခုရဲ႕ လိႈင္းတံပိုးၾကားမွာ
မင္းေလးေပ်ာ္ျမဴးေနမလား ?
ပ်ံ႕လြင့္လာတဲ့ ဟိုး … အေ၀းက
ခပ္သဲ့သဲ့ေလွာင္ရီ (ရယ္) သံ အပိုင္းအစတစ္ခု
ပင္လယ္ေအာ္သံနဲ႕အတူတူ မီးပံုပြဲမွာ၀င္ကဲလို႔ေလ …။
မီး႐ႈးတစ္ခ်ဳိ႕လည္း ပ်ံ႕က်ဲလို႕ …
ဒီလိုအေရာင္စံုတဲ့ညမွာ ငါ့ရဲ႕လိႈင္းၾကက္ခြပ္ေလးကေတာ့
သဲေသာင္မွာ ထင္က်န္ရစ္တဲ့ အမွတ္တရေတြကို
ႀကိဳးညိႇဖို႔ႀကိဳးစားတုန္း .. ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္တစ္ပြင့္နဲ႕ေပါ့ …။
အစိမ္းရင့္ေရာင္ မ်က္မွန္သစ္တစ္လက္နဲ႕
ငါ့အာ႐ံုကိုငါ နိဂံုးခ်ဳပ္ပစ္ခဲ့တယ္
ဒါဟာ ကံဆိုးမႈ selection ထဲက ထူးမျခားနားဆိုတဲ့
ပတ္ပ်ဳိးတစ္ပုဒ္ပဲေပါ့ …။
အခု … ငါ့ရဲ႕အေ၀း
မင္းဘယ္လုိေနမလဲ ? ငါမသိခ်င္ဘူး
ငါ့ကိုယ္ငါလည္းေနာင္တ မရဘူး
မင္းမရွိလည္း ငါ့မ်က္လံုးက ကန္းမသြားဘူး
မင္းမရွိလည္း ငါ့အနာဂတ္မွာ မိုးအံု႕မေနဘူး
ဒီလိုပဲ … ငါ့မရိွလည္း မင္းဘ၀ကေသမသြားေလာက္ဘူး
ဒါေၾကာင့္ အတူဆိုဖူးတဲ့ေတးသြားေတြကို
အတူစားအတူသြားခဲ့တဲ့ အခ်ိန္တိုေလးေတြကို
ညင္ညင္သာသာ အိပ္ပါေစေတာ့ … …
စိတ္လိုလက္ရ ေပွ်ာ္႐ႊင္္ခဲ့ခ်ိန္ေတြကိုလည္း
မူရင္းအတုိင္းသိမ္းထားလုိက္ပါေတာ့ … ။
ဒီလိုနဲ႕ပဲ …. ….
ေနာက္က်တဲ့အသိတစ္ခုေၾကာင့္ … …

အေရာင္မဲ့ေကာင္းကင္

ခ်စ္ခင္ရပါေသာေကာင္းကင္-
မင္းကို ငါ အမွန္တကယ္ႏွစ္သက္ပါတယ္…. ။
ဘာလို႕လဲဆိုေတာ့
ေရာင္စဥ္ခုႏွစ္သြယ္ထဲကမွ ငါႏွစ္သက္တဲ့အေရာင္ကို
ေရြးခ်ယ္ၿပီး မင္း၀တ္ဆင္ထားလို႔ေပါ့
ငါႏွစ္သက္တဲ့ တိမ္ပု၀ါပါးေလးကိုလည္း
ကပိုကရို ၿခံဳလႊမ္းထားေသးတယ္ေလ …
အဲဒီအခါမွာ
မင္းဟာ ရိုးရိုေလးနဲ႔ အရမ္းက်က္သေရရိွတာပါပဲ။
ညဘက္မွာဆိုရင္လည္း…
မင္းလည္တုိင္ထက္က
ေငြၾကယ္ပြင့္ဘယက္ကေလးကို တစ္ခါတစ္ေလ
ငါမက္ေမာဖူးပါရဲ႕
မင္းသူငယ္ခ်င္း မစႏၵာ
ငါ့ကိုၿပံဳးျပႏႈတ္ဆက္တဲ့အခါ
ၾကည္ႏႈးရိပ္ကေလးေတြ ငါ့ရင္ထဲမွာျဖာလို႕ေပါ့…
ခ်စ္ခင္ရပါေသာေကာင္းကင္ -
မင္းကို ငါအမွန္တကယ္အားက်မိပါတယ္ … … ။
ဘာလို႕လဲဆိုေတာ့
မင္းဟာ ငါခ်စ္တဲ့ သူရိန္ စႏၵာ နဲ႔တာရာ
ၿပီးေတာ့ မိုးစက္နဲ႕ေလညင္း
ၿပီးေတာ့ ငါခ်စ္တဲ့အရာအားလံုးကို
မင္းရဲ႕ အဆင္တန္ဆာအျဖစ္ အသံုးျပဳခြင့္အျပည့္အ၀ရထားလို႔ေလ …
တစ္ခါတစ္ေလမွာေပါ့
မင္း … အရမ္းစိတ္ဆိုးေဒါသထြက္ေနရင္
ေၾကာက္ဖို႔ေကာင္းလြန္းတယ္ဆိုတာ သိလား ?
ငါကေတာ့သိတယ္
မင္းက စိတ္ဆိုးၿပီး ၀ုန္းဒိုင္းႀကဲလိုက္တိုင္း
တိမ္ေတြက လန္႔ၿပီးေအာ္ငိုေတာ့တာပါပဲ့
မိုးရိႈက္သံလည္းဆံုးေရာ ငါ့မ်က္ရည္လည္းျပဳန္းေရာ…
ဒီကေန႔အထိေတာင္မွ တိမ္ေတြရဲ႕ မ်က္ရည္မိုးကို
ငါ မခ်ဳိးရက္ခဲ့ပါဘူး
အဲဒီလိုပဲ … ေဒါသအရိပ္အတိၿပီးတဲ့ ၊ မည္းသည္းေနတဲ့
မင္းမ်က္ႏွာကိုလည္း မေမာ့ၾကည့္ရဲခဲ့ပါဘူး …
ေနာက္ေတာ့လည္း ေလျပည္ေတြေခ်ာ့ျမဴလိုက္
ငွက္ကေလးေတြက ေဖ်ာင္းဖ်လိုက္နဲ႕ …
ေပ်ာ္ရႊင္ေနတဲ့ မင္းမ်က္ႏွာျပည့္ျပည့္ေလးကို
ျပန္ရွာေတြ႕ခဲ့တယ္ ….။
ခ်စ္ခင္ရပါေသာေကာင္းကင္…
တကယ္လို႔မ်ား
မင္းရဲ႕ဆင္ျမန္းလက္စ ၀တ္ရံုျပာေလးလြင့္ပါးသြားခဲ့ရင္လည္း
ငါမင္းကို ခင္ေနဦးမွာပါ
မင္းဆီမွာ … လွပၿပီးအဖိုးထုိက္တန္တဲ့
(ငါအႏွစ္သက္ဆံုး) အဆင္တန္ဆာေတြ တစ္ခုမွမရွိပါေစဦး
ငါမင္းကို အစစ္အမွန္ ခင္ေနဦးမွာပါ
ငါ့ရဲ႕ တစ္ခုတည္းေသာ
အေရာင္မဲ့ ေကာင္းကင္ႀကီးအေနနဲ႕ေပါ့ … ။ ။
spread_spectrum

ထာ၀ရ အေမ

ထမင္းဆီဆမ္း ေရႊလင္ဗန္း နဲ႕
အမႊန္းတင္ေျမႇာက္စား
ငယ္စဥ္ကေလးဘ၀ ' အေမ ' ၀ါးလို႔ ခြံ႕ေကၽြး
လမ်ားစြာ အေမ့ႏုိ႔ရည္စက္ေပါင္း အသေခ်ၤ
ေက်ာင္းေနစဥ္ မူလတန္းကစ
အလယ္တန္း ၊ အထက္တန္း သို႔ ႏွင္
တစ္ရက္မပ်က္ အေမ့လက္ရာ
နံနက္စာ ညစာ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာၾကာ
အေမေပးတဲ့ ပညာအေမြ နာခံႀကိဳးကုတ္ ေျခကုပ္ရၿပီး
သီးခ်ိန္တန္ သီး ပြင့္ခ်ိန္ေရာက္ခဲ့
လက္တြဲေဖာ္နဲ႔ သာယာစိုေျပ
အိမ္ေထာင္ေျမ၀ယ္ ' ရတနာ ' သံေယာဇဥ္တိုး
အဲဒီႀကိဳးေတြၾကား လူမႈေရးမ်ားစြာ
အေနၾကာ ' အေမ ' ေျမတစ္ေခါက္ မေရာက္ခဲ့ဘူး
ေႂကြတဲ့မ်က္ရည္ တမ္းတသည္
ၾကည္ျဖဴခြင့္လႊတ္စကား ႀကိဳၾကားေယာင္ေန
' အေမ့ ' ေမတၱာေတြ….
' အေမ့ ' က်န္းမာ အသက္ရွည္ပါေစ
ဆုေတာင္းဆဲပါ မိသားစုထမင္းပြဲ
ဆုေတာင္းဆဲပါ မိသားစုထမင္းပြဲ
လူစံုႏႊဲလို႔ အဲဒီအခ်ိန္
' အေမ့အၿပံဳး ' ပီတိဖံုးၿပီး
မွန္းကာတမ္းတ လက္အုပ္ခ်ီ
မာတာရွိရာ ေမြးရပ္ေျမဆီ ။ ။
ညိဳမင္းဟန္ (အုတ္ဖို)

Wednesday, April 16, 2008

ႀကီးပြားလိုလွ်င္ စိတ္ကိုျပင္

ၥိစိတ္ကိုျပင္လိုက္လွ်င္ စကားကိုျပင္ၿပီသား ျဖစ္တယ္။
စိတ္တည္လွ်င္ စကားတည္ပါတယ္။

Tuesday, April 15, 2008

သ႕ူကိုခ်ီးေျမာက္ ၊ ကိုယ့္ ဂုဏ္ေျမာက္၏
ယြင္းေဖာက္အလို ၊ ၀န္မတိုႏွင့္
သူ႕ကိုဂုဏ္ႏိွမ့္ ၊ကိုယ့္ ဂုဏ္ႏိွမ့္၏
စည္းစိမ္အရာ ၊ သူခ်မ္းသာ၌
ဣသာမျပဳ ၊၀မ္းေျမာက္ရႈေလာ့
သူ႔ ကိုေစာင့္မွ ၊သူကကိုယ့္ကို
ၾကည္ညိဳေမတၱာ ၊ေစာင့္ႏုိင္ရာ၏ ( မွ...မဃေဒ၀လကၤာသစ္)